Академия здоровья и успеха

ВЕБИНАР

Тема

Нейрографика: ключ к уверенности и гармонии
Чувствуете тревогу, неуверенность или раздражение из-за того, что не можете «собраться»? Внутренний критик мешает радоваться жизни и доверять себе?

Рисунок поможет выстроить внутреннюю опору, обрести ясность и перестать зависеть от чужого мнения. У вас появится больше сил для создания гармонии внутреннего и внешнего мира, вы сможете стать более здоровым, уверенным в себе, счастливым и радостным.

Ведущий

Ольга Вассерберг, специалист нейрографики

ВЕБИНАР

Тема

Как самообесценивание разрушает здоровье
Хронические боли в спине, суставах, постоянная усталость — сигналы, что вы годами «наказываете» себя за ошибки и недостатки. Пока вы думаете, что это естественные последствия возраста, вы упускаете из виду настоящую причину проблем со здоровьем.
Узнаем, как самобичевание запускает болезни, разберемся откуда у нас такие мысли, освоим техники выздоровления через принятие и уважение своей личности и тела.

Ведущий

Владимир Микеда, врач, клинический психолог, руководитель института БИОпсихосоматики

ВЕБИНАР

Тема

Хочу перестать быть «самозванцем» в своей жизни
Сомневаетесь в своих успехах, думаете, что еще недостаточно хороши, ждете «разоблачения»? Страдаете от синдрома самозванца даже при очевидных достижениях?
Разберем понятия «самоценность» и «самовосприятие». Поймем, что значит принять себя целиком и как это сделать. Практика «Окно Джохари» покажет, какие качества вы скрываете от себя и других, а медитация поможет увидеть и собрать «сокровища» — ваши таланты и ресурсы.

Ведущий

Анна Шашкова, психолог

ВЕБИНАР

Тема

Что говорит наука о привычке себя критиковать
Мозг запоминает каждый эпизод, где «ты неудачник», а окружение и соцсети усиливают чувство неполноценности, знакомо? Почему даже кажущиеся уверенными люди тревожатся наедине с собой?
С помощью нейробиологии разберемся, что происходит в мозге, когда мы себя ругаем или хвалим. Поймем, где нашей самооценке помешали нормально сформироваться и проработаем эти травмы. Выполним простой тест на самооценку и получим методики по переключению с самокритики на самоподдержку.

Ведущий

Ксения Савельева, клинический психолог, нейропсихолог

ВЕБИНАР

Тема

Психосоматика красоты: как полюбить себя и разгладить морщины
Складки, тусклая кожа, отеки — это не только признаки возраста, но и последствия обид, стресса и непринятия своей внешности. Каким образом наше лицо и тело запоминают неприятности, почему из-за них мы выглядим хуже?
После теории, выполним практику благодарности телу и медитацию «Сияющая Я». Они помогут «стереть» с лица негатив и десяток лет. Нам понадобятся бумага и цветные карандаши.

Ведущий

Наталья Ступак, психолог, психосоматолог, регрессолог

ВЕБИНАР

Тема

Гимнастика для молодости: поднимем самооценку движением
Сутулость, дряблость кожи, лишний вес, отсутствие энергии — все это признаки того, что вы перестали нравиться себе. Да-да, именно признаки, а не причины.
Окончательно убедимся в том, что мозг управляет телом, а не наоборот, выполним простые и приятные упражнения для лица и тела, которые вернут тонус и веру в «идеального себя», постараемся снова влюбиться в свое отражение в зеркале.

Ведущий

Юлиана Черевина, специалист по психосоматике, телесно-ориентированный терапевт

ВЕБИНАР

Тема

Как «перепрошить» мозг с помощью НЛП
У наших мыслей есть код. У мнений «я недостоин», «мне не везет» будут одни коды, у убеждений «я обязательно смогу», «у меня много талантов и ресурса» - они другие. И наша жизнь напрямую зависит от того, какие коды считывает мозг каждый день.
Узнаем принципы метода нейролингвистического программирования (НЛП), научимся «перезаписывать» негативные коды, чтобы быстро повысить уверенность в своих силах. Быстро. Мягко. Эффективно.

Ведущий

Сергей Розанов, клинический психолог, НЛП-практик

ВЕБИНАР

Тема

Лишний вес и самооценка: почему диеты не работают
Правила питания, новомодные препараты, истязание себя в спортзале, а потом переедание, заедание стресса, ненависть к своему телу — порочный круг, который разрушает здоровье.
Обсудим причины лишнего веса с точки зрения БИОпсихосоматики и наметим план дальнейших действий по сохранению стройности. Разберем конкретные ситуации участников встречи, выполним практику с колодой МАК "Полнота жизни".

Ведущий

Юлия Виноградова, психосоматолог, специалист по работе с МАК

ВЕБИНАР

Тема

Самоценность = деньги + счастливые отношения
Недовольство собой блокирует успех: человек с низкой самооценкой соглашается на низкие зарплаты, токсичные отношения и пренебрежительное отношение со стороны близких и не очень людей.
Выясним, что нужно сделать, чтобы изменить о себе “плохое мнение”, как самооценка прокачивает материальную сферу, и поучимся формировать те самые личные границы, за которые вас станут больше уважать и любить. Попрактикуемся прямо на встрече.  

Ведущий

Галина Крашенская, психолог, психосоматолог, расстановщик